Котлеты из шпината

Вторые блюда

Добавить в избранное

(4.8)507

15 мин 385 ккал. (37 ккал./100гр.) Рецепт приготовила Наталья Варушкина

Сегодняшний рецепт котлет из шпината можно отнести к категории постных блюд. Вкус у них очень интересный и необычный. А готовить их легко и быстро. Кстати, такие котлеты прекрасно сочетаются со сметаной.

Ингредиенты

шпинат замороженный или свежий - 400 гр.
яйцо куриное - 1 шт.
мука рисовая - 2 ст.л.
веточки тимьяна - 2-3 шт.
соль, специи - по вкусу
Растительное масло - 2 ст.л.

Котлеты из шпината пошаговый рецепт с фото

#шаг 1

Если у Вас шпинат замороженный, то даем ему разморозиться при комнатной температуре.

#шаг 2

Шпинат как следует отжимаем и крупно нарезаем.

#шаг 3

Добавляем яйцо и листочки тимьяна. Тимьян обязательно используйте, если у Вас замороженный шпинат, так как при разморозке он имеет специфический запах.

#шаг 4

Солим по вкусу. И все перемешиваем.

#шаг 5

Добавляем рисовую муку. Возможно Вам потребуется муки немного больше или меньше, зависит от того насколько хорошо Вы отжали шпинат.

#шаг 6

Разогреваем масло в сковороде.

#шаг 7

Руками формируем котлетки и выкладываем в разогретую сковороду. Жарим на средем огне.

#шаг 8

Через 3 минуты переворачиваем и обжариваем еще около 3- х минут. Котлеты готовы. Такие котлетки очень хорошо сочетаются со сметаной. Приятного аппетита.

Добавить в избранное
Расскажите о рецепте друзьям

Вам может также понравиться

Вторые блюда

Рататуй - овощи запеченные в духовке

(4.6)4335

45 мин

25 ккал.
на 100гр.

Вторые блюда

Карамелизированный лук

(4.9)2808

45 мин

165 ккал.
на 100гр.

Блины и оладьи

Шпинатные блины с семгой и творожным сыром

(4.1)101

45 мин

115 ккал.
на 100гр.

Как приготовить котлеты из шпината

Не знаете как приготовить котлеты из шпината? На нашем сайте Вы найдете подробную пошаговую фото инструкцию приготовления котлеты из шпината с комменатриями и отзывами. У нас опубликованы не только вкусные но и простые в приготовлении рецепты, которые Вы сможете без проблем приготовить в домашних условиях.

Для приготовления котлеты из шпината Вам не потребуется специалбное оборудование, практически все ингридиенты можно найти в ближайшем супермаркете, а процесс приготовления не потребует от Вас осбых навыков.

Блюда по категориям

Первые блюда 17 Вторые блюда 139 Десерты 80 Выпечка 49 Закуски 42 Салаты 32 Блюда в мультиварке 12 Торты 12 Напитки 7 Блины и оладьи 13 Соусы, подливы 10 Тесто, другое 6 Пасха 4 Заготовки на зиму 3 Блюда в хлебопечке 3

Наши видео рецепты Я в Instagram