Диетический плов

Диетический плов
Вторые блюда
Добавить в избранное
(4.8)1819
1 час 1416 ккал. (129 ккал./100гр.) рецепт Диетический плов с фото вкусный простой пошаговый в домашних условиях как приготовить ингредиенты
Приготовленный в мультиварке диетический плов из индейки очень вкусное и полезное блюдо из простейшего набора продуктов. У нас будет всего четыре ингредиента, узнаваемые и уникальные, которые мы приготовим щадящим способом термической обработки. Из специй возьмем только соль, чтобы соответствовать канонам правильного питания. А в итоге получим очень кремовое, ароматное и нежное блюдо.
Для приготовления диетического плова чистим, измельчаем морковь и репчатый лук (берем по одному крупному плоду). Морковь натираем на крупной терке, а луковицу нарезаем мелким кубиком.
Промываем 300 граммов риса в холодной воде до ее прозрачности - 5-7 раз.
Индейку измельчаем кубиком по 1 см.
Чашу мультиварки смазываем сливочным маслом. Укладываем измельченные овощи и индейку. Солим по вкусу и все перемешиваем.
Сверху насыпаем чистый рис. Рис нужно засыпать равномерным слоем, при этом ничего перемешивать не нужно.
Заливаем все ингредиенты водой. Готовим диетический плов на режиме Плов 60 минут.
Аккуратно в пару-тройку движений перемешиваем плов, накрываем мультиварку крышкой и даем содержимому постоять минут 10.
Подаем к столу в теплом виде. Приятного аппетита, и будьте здоровы!
#Смотрите также

Рецепт: Плов из индейки

Вкусный плов из индейки прекрасно впишется в меню тех, кто так или иначе следит за своим здоровьем, ведь мясо индейки благотворно влияет на организм человека и считается о...

#Смотрите также

Рецепт: Курица запеченная с тыквой и картошкой

Запеченная в духовке курица с тыквой и картошечкой - шикарное блюдо, в стиле "Гарнир и Мясо готовим за раз"! Все блюдо мы готовим минут пять, а потом ходим вокруг духовки...

#Смотрите также

Рецепт: Рагу из индейки

Диетическое мясо индейки, с сочным сладким перцем, морковью и сельдереем, с белым вином и свежей зеленью, сказать что это вкусно, ничего не сказать! Когда будете готовить, закрывай...