Диетический плов

Диетический плов пошаговый рецепт с фото по домашнему
Вторые блюда
Добавить в избранное
(4.8)1819
1 час 1 час 1416 ккал. (129 ккал./100гр.) рецепт Диетический плов с фото вкусный простой пошаговый в домашних условиях как приготовить ингредиенты
Приготовленный в мультиварке диетический плов из индейки очень вкусное и полезное блюдо из простейшего набора продуктов. У нас будет всего четыре ингредиента, узнаваемые и уникальные, которые мы приготовим щадящим способом термической обработки. Из специй возьмем только соль, чтобы соответствовать канонам правильного питания. А в итоге получим очень кремовое, ароматное и нежное блюдо.
Для приготовления диетического плова чистим, измельчаем морковь и репчатый лук (берем по одному крупному плоду). Морковь натираем на крупной терке, а луковицу нарезаем мелким кубиком.
Промываем 300 граммов риса в холодной воде до ее прозрачности - 5-7 раз.
Индейку измельчаем кубиком по 1 см.
Чашу мультиварки смазываем сливочным маслом. Укладываем измельченные овощи и индейку. Солим по вкусу и все перемешиваем.
Сверху насыпаем чистый рис. Рис нужно засыпать равномерным слоем, при этом ничего перемешивать не нужно.
Заливаем все ингредиенты водой. Готовим диетический плов на режиме Плов 60 минут.
Аккуратно в пару-тройку движений перемешиваем плов, накрываем мультиварку крышкой и даем содержимому постоять минут 10.
Подаем к столу в теплом виде. Приятного аппетита, и будьте здоровы!
Вторые блюда
1 час
195 ккал.
на 100гр.
С курицей
1 час 15 мин
80 ккал.
на 100гр.
Вторые блюда
1 час
60 ккал.
на 100гр.

Не знаете как приготовить диетический плов? На нашем сайте Вы найдете подробную пошаговую фото инструкцию приготовления диетический плов с комменатриями и отзывами. У нас опубликованы не только вкусные но и простые в приготовлении рецепты, которые Вы сможете без проблем приготовить в домашних условиях.

Для приготовления диетический плов Вам не потребуется специалбное оборудование, практически все ингридиенты можно найти в ближайшем супермаркете, а процесс приготовления не потребует от Вас осбых навыков.